女性做引产实际上与生孩子的过程没有太大的差异，甚至比生孩子还要伤害女性的身体，所以引产之后，毫无疑问女性朋友们的身体是比较脆弱的状态，只有经过一段时间的调养后身体才能重新恢复健康。那么引产后需要调养多久才合适呢?引产后多久可以再要宝宝呢? 引产后半年至一年后再准备怀孕较好。引产后女性的身体比较虚弱。因为引产手术过程中，子宫内膜会受到不同程...

月经期是女性特殊的时期，很多女性认为在月经期间是不能做运动的，这个时候应该躺着休息，但实际上并非如此，经期是需要休息，但并不意味着一点运动都不能有，适当的运动还可以缓解月经期间出现的不适。 1、改善痛经 女性在运动后，血液循环会得到提高，骨盆肌、腹肌都能得到放松和收缩，可以帮助经血排出，在月经期间适当运动可与缓解痛经。 2、帮助减肥 运动的时...

卵巢是女性特有的部位，对于女性来说非常重要，是保持青春的源头，对于生育有非常重要的作用，当卵巢出现异常，女性就会显老，而且还会出现不孕不育等疾病，所以在日常生活中需要积极保养卵巢，那么保养卵巢的禁忌有哪些呢？ 1.过度减肥 减肥是很多女性一生的事业，怕肥胖会影响自己的绒毛和身材，但是过度减肥，无视身体健康，对于卵巢来说是一种伤害，有些体重...

乳腺疾病是在女性中常见的病种。且发病率一直呈上升的趋势。长期严重的乳腺增生会影响到女性的健康和生活质量，需要女性提高对乳腺的重视，那么如何预防乳腺增生呢? 1.在生活中应保持心情舒畅，避免情绪波动和长时间精神抑郁。每日适当地做运动，增强自身免疫力，预防乳腺疾病。 2.注意调整饮食结构，遵循低脂高纤的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体...