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怀孕初期要做好这几件事
时间:2020-05-12 08:31 作者:admin

       女性在发现自己怀孕后,就不能那么随意了,做事情的时候应该想想会不会对胎儿造成伤害,在怀孕初期,胎儿还不稳定,如果保护不到位,很可能会出现异常或者造成流产,在怀孕初期要做好这几件事。
       1、充分休息

       怀孕后会经常感觉到劳累,而且怀孕早期胚胎着床还不稳定,需要多卧床休息,如果经常到处走动,甚至有剧烈运动的话,可能会引起流产,在怀孕早期有见红的话,一定要多休息,有需要的话可以到医院做检查。

       2、补充营养
       胎儿需要的营养是从母体获取的,没有充足的营养,胎儿的发育就会变得缓慢,甚至会出现营养不良的问题,孕妇需要积极补充营养,每天需要摄入充足的蛋白质,因为胎盘、子宫和乳房都需要蛋白质,另外还需要补充维生素、矿物质、纤维素。
       3、缓解孕吐
       孕期很多女性会出现孕吐,会吃不下东西,这个时候会影响到胎儿获取营养,孕妇可以吃一些能引起食欲的食物,但每次不能吃太多,可以少食多餐,保持清淡的饮食,可以吃一些豆腐或者蔬菜沙拉。

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