一般情况下，孕期贫血的程度如果比较轻微，很多孕妇是察觉不出来的，很多孕妇都是在医院做血液检查的时候才知道自己有贫血，贫血的孕妇一般会有疲劳、不爱运动、头晕、食欲减退等症状，那么孕期怎么远离贫血呢？
　　1.多吃含铁丰富的食物，孕期是需要补充多种营养的，可以多吃有些富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、黑木耳、猪肝、菠菜等食物。
       2.多吃可以帮助身体吸收铁元素的食物，如富含维生素C的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，另外叶酸可以预防胎儿畸形，女性要多吃富含叶酸的食物，如菠菜、黄豆等，并在怀孕前三个月至孕期三个月，要积极的补充叶酸。

       3.按时产检，可以在医生的指导下服用铁剂，在产检的时候发现贫血，只靠食疗是不行的，缺铁性贫血需要在医生的指导下服用铁剂，及时纠正贫血的情况，促进母婴的健康，铁剂的用法和用量可以咨询医生。
       另外孕妇在孕期还需要补充钙元素，避免胎儿出现缺钙的问题，在饮食上要保持清淡，不要挑食。