大多数刚刚生完宝宝的妈妈，都很关心自己臃肿的身体何时能恢复到怀孕以前的苗条身材，所以，很多产妇在月子里就开始了她们的减肥行动。那月子里是否能减肥，听听医生怎么说! 严格意义上讲，月子里的产妇是不应该减肥的，因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复，还会影响到对宝宝的喂养。 为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面： 1、合理调整产后饮食...

关于母乳喂养，很多新妈妈会担心各样的问题，例如：奶水不好想放弃、每天都要喂孩子太麻烦，但这些困难并没有让妈妈们放弃母乳喂养，因为妈妈们知道，母乳喂养对自己和宝宝都好处多多。 母乳含天然抗体，增强宝宝免疫力和体质 宝宝出生后的首月，自我制造抗体的能力很低，容易受到感染。母乳(尤其是初乳)含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预...

对于初次当妈妈的女性来讲，坐月子的一些知识并不了解，只能听从老人家的建议，其实很多老人家坐月子的方式都不是正确的。了解产后坐月子禁忌，对妈妈身体恢复尤为重要。 1、产后避免吹风： 女性在生产后，月子期间要注意休息和做好保暖的工作，避免着凉。 2、饮食要合理： 月子期间，饮食的调理是非常重要的，要科学饮食，合理搭配。 3、尽量不提重物： 产妇在坐月...

对于预产期临近的孕妈妈来讲，一定要有随时分娩的准备，这样才会给自己树立信心，有助于分娩。但是前期还是需要做一些准备工作的。 一、了解分娩原理及有关科学知识 孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力 二、作好分娩准备 孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，随时等待宝宝的发动...