酸奶是很多女性喜欢的饮品，酸奶味道不错，而且可以帮助女性保持体形，孕妇是特殊的女性群体之一，是否能喝酸奶呢？适合喝什么奶类饮品呢？
       酸奶是目前比较受女性欢迎的食物，是从鲜奶发酵而来的，不仅可以保持牛奶的硬要，在发酵的过程中还会增加一些维生素，如是b1、b2、b6、b12等。酸奶在发酵过程中分解了乳糖、蛋白质，所以容易被女性消化和吸收，而且能促进胃液的分泌，能增强女性的食物。

       既然喝酸奶有这么多好处，是不是说明孕妇就能喝酸奶呢？其实还要看孕妇的体质，有些孕妇如果喝酸奶的话，会有反酸的症状，如果孕妇本身胃酸不足，食欲不振，消化不良，是可以适当喝一些酸奶的，酸奶可以帮助这些孕妇促进消化和增强食欲。
       除了酸奶之外，孕妇还可以喝一些鲜牛奶，鲜牛奶保留了原来的营养物质，能够为孕妇提供热量、蛋白质、微量元素、水分等，是孕期不能错过的营养品，但是鲜奶保质期比较短，价格比较贵，孕妇可以根据自己的情况来选择牛奶的种类。