青春期少女在生理发育到一定阶段后就会出现月经，在经历月经初潮时有的少女会比较紧张，性知识的缺乏会影响到少女的心理和生理健康，在有月经后要积极护理，以免影响身体的健康。
       1、保持外阴清洁
       不要坐浴清洁外阴，以免脏水进入阴道中引起炎症，不要用洗脚盆清洗外阴，要使用单独的盆，在排便后要从前向后擦拭，避免把肛门的细菌带入到外阴附近。
　　2、适当运动
       在月经期间要注意休息，保持充足的睡眠时间，可以增强身体的抵抗力，如果有运动习惯，要避免剧烈的运动，也不要参加重体力的劳动，遇到体育课时要向老师说明情况。
　　3、卫生巾的选择
       初潮后的少女要慎重选择卫生巾，在月经期间要及时更换。

　　4、注意饮食
       在月经期间要尽量吃一些容易消化的食物，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等，还要多喝热水，多排尿可以重新尿道，预防妇科炎症，不要吃生冷和辛辣刺激的食物，预防便秘的发生。
　　5、月经记录
       每次月经时要记录开始和结束的时间，月经量和形状也要记录，发现异常后要及时就医。
　　6、心态
       月经期间的少女会出现一些不适，所以很容易会出现一些负面情绪，此时要积极调整，这样可以减轻不适的感觉。