目前，子宫肌瘤是女性的高发病，在这个快节奏、压力大的生活中，很多人都已经开始注重养生，更加注重各种疾病的预防。那么，该如何从生活的细微处预防子宫肌瘤呢?就这一问题吉林国健经开妇产医院的医生做了详细的解答!

　　1、合理饮食：女性平时应该多吃些富含维生素和蛋白质的食物，不要经常吃辛辣等刺激性的食物，同时，含有激素类的食物和补品最好也少吃。

　　2、避免人工流产：据了解，人流和子宫肌瘤的发生存在一定关系，因为做人流会损伤子宫，所以女性在性生活时，应该注意做好避孕措施，避免人流手术。

　　3、保持乐观的心态：女性有一个好的心情是很重要的，如果长期抑郁、大喜大悲也容易发生子宫肌瘤，只有心情轻松了，才利于五脏的调和和气血的舒畅。

　　4、定期检查：因为子宫肌瘤初期症状不明显，所以容易被女性忽视，而妇科检查能够及时的发现存在的问题，所以，女性最好养成妇科检查的习惯。