月经不调是困扰着很多女性的妇科疾病，月经时间过长或者过短，经血量异常，痛经现象严重等，这些都是月经不调的表现，当然，引起月经不调的原因也很多，女性一定要多了解下，下面就为大家详细的介绍下：

　　引起月经不调的原因有什么?

　　一、压力：女性因为工作或生活压力过大，会产生脾气暴躁，易怒，心情抑郁，失眠多梦等各种不良情绪，这样的不良情绪会抑制下丘脑出题的功能，让卵巢功能受到影响，引发月经不调。

　　二、便秘：长期便秘也会引发女性月经不调的发生，直肠内的大便过度充盈的话，会对子宫颈形成严重的压迫，导致宫颈向前，子宫却向后推移，长时间这样的话，会造成韧带内静脉流通不畅，子宫壁长期充血，引发腰痛、月经不调的发生。

　　三、贪凉：很多女性不注意经期保暖，即使在月经期，也照常吃冷饮，喝带冰的饮料，尤其是在夏天，其实这样是最容易引起月经不调的，因为女性经期受寒的话，会让盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能受到严重影响，会引起女性月经血量过少，甚至是闭经。

　　四、乱用药：生活中大量的使用抗生素对女性来说也是有影响的，会造成女性月经不调、内分泌紊乱、闭经、甚至不排卵。

　　提醒：调整饮食，补充充足的铁质，避免发生缺铁性贫血。尽量多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。