孕期的妈妈们，都希望自己干干净净的度过整个孕期，但很多孕妈妈又会担心：孕期可以洗澡吗?面对妈妈们的担心，国健医生给出了详细的解释： 1.淋浴比坐浴好 最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。之所以不建议坐浴是因为会增加感染的机会。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。 2.每天最多洗三次澡 从怀孕以后，皮肤...

万物复苏，春暖花开。在这里，提醒准妈妈们，需要注意防止或减少春天皮肤病的发生，重视以下几个方面的皮肤保养： 注意皮肤清洁 每天至少洗三次脸，要注意水温不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾擦脸。 常做皮肤按摩 每天清晨起床时和洗脸后，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环，改善皮肤环境。 注意加强营养 应避免过...

在怀孕期间，孕妈妈一定会因为环境以及家庭等因素影响自身的情绪，孕妈妈的情绪不好，准爸爸也会受到牵连。 做好孕期不良情绪应对很关键： 一、做好产前准备： 很多准妈妈会对分娩产生恐惧，所以多掌握一些必要的分娩知识，和家人一起为即将到来的新成员做好准备，会让准妈妈的心情有所好转。 二、详细的产前检查： 通过检查，可以第一时间掌握准妈妈和宝宝的情况...

孕期是漫长的十个月，既要定期做检查，又要生活中时刻注意，这样才能保证胎儿和母亲的健康。那么，孕期保健该如何做更科学，具体分为以下几点： 1.睡眠和休息尤其重要 妊娠期的女性每天至少保证8小时的睡眠，这样才能有充足的体力，条件允许的情况下最好进行午休，这样不仅能缓解上午的疲惫，更为下午的工作储备了体能。在睡眠时，最好选择左侧卧的姿势，改善子宫...